​老人クラブ​　さしまスローライフ

●設立目的　　遊ぶ種目を自由に変えながら、健康づくりと会員相互の親睦を深めつつ、楽しい時間を

　　　　　　　過ごす。最終的には、県老連大会の種目出場を目指す。

●場所　　　　戸塚西公民館体育ホール（２F)

●日時　　　　火曜日（第１、第２、第４）　13:00～15:00

●会費　　　　入会金　500円　　　月会費　100円

●問合せ　　　さしまスローライフ事務局

　　　　　　　お遊び健康クラブ　　鯨井寛正会長　　新井正義副会長　　中川八三部長

●遊びゲーム　　

(1) ダーツ　　目的の点数を競う。１グループ：３～５名

(2) 輪投げ　　点数を競う。１グループ：３～５名

(3) ピンポン（卓球）　　一人対一人、または２人対２人。

(4) ヒットだターゲット　　円盤を５～１０ｍから投げ、ターゲットの点数を競う。

(5) リングリングゲーム

発泡ゴムリングを５～１０ｍ先の円陣の人に投げ・受けて楽しむ。他に並列コール投げ（頭、腕、足）をコール。

(6) ベルフィットX（健康器具）

筋力アップ、バストアップ、ストレッチ等に使用。ソフトな手触りで曲げて揺らして筋肉の引き締めに最適。

(7) ベルフィット・ビガーボール（健康器具）

ボールを使ってストレッチ。バランス感覚を身につけ、筋力トレーニングにも最適。

(8) スカイクロス（屋外用？）

ドーナツ型リングを目標コーンに投げ入れる。ゴルフのように２投目はコーンから遠い人より投げ、点数を競う。

 

＊その他にもいろいろな遊具が多数あります。

怪我をしないように気をつけて皆で楽しくゆっくり遊びましょう。